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懷孕初期癥狀出現怕熱 如何緩解孕婦怕熱現象

發布時間:2020-03-26 17:38 來源:yepengzx.com 點擊:0
說來也奇怪,我沒懷孕的時候大熱天的別人都熱得滿頭大汗,我卻不感覺有多熱,甚至晚上空調都可以不開。但是懷孕后,感覺自己變了個人,隨便做點家務活都覺得全身燥熱,夏天的晚上睡覺都必須開空調,老公還經常開玩笑說這要是在冬天就好了,還可以天然取暖。那么,為什

  說來也奇怪,我沒懷孕的時候大熱天的別人都熱得滿頭大汗,我卻不感覺有多熱,甚至晚上空調都可以不開。但是懷孕后,感覺自己變了個人,隨便做點家務活都覺得全身燥熱,夏天的晚上睡覺都必須開空調,老公還經常開玩笑說這要是在冬天就好了,還可以天然取暖。那么,為什么孕婦彩票代理怕熱呢?特別是在懷孕初期,胃口變小,又出現怕熱的現象,如何緩解有哪些方法。

懷孕初期癥狀出現怕熱 如何緩解孕婦怕熱現象

  那么,為什么孕婦怕熱呢?

  1.女性的體溫不是恒定的,它受排卵期、經期、懷孕期所影響。而懷孕后為了能讓胎兒在穩定溫度下發育,孕媽的體溫就會上升0.3-0.5℃。所以,孕媽會感覺自己比普通人容易感到熱,也明顯覺得自己比孕前怕熱。

彩票代理   2.孕媽在懷孕期間大概要增重30斤左右,甚至更多,在如此負重的情況下,孕媽的行動非常不方便,做什么事情都會覺得比較吃力,體溫也會比安靜狀態下高一些,這時候自然就覺得怕熱還很累。

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  如何緩解孕婦怕熱現象?

  1.注意飲食

  孕期的飲食最好是比較清淡營養的,多吃蔬菜水果、粗糧等,少吃辛辣、刺激、不健康食品,這樣才有利于身體的吸收,還能緩解內熱引起的便秘。

彩票代理   2.保持心情舒暢

  懷孕期間孕媽的脾氣大起大落不僅對胎兒發育有影響,還會讓自己處于煩躁、緊張的氣氛下,這種時候體溫也會上升。如果孕期能保持舒暢、平和的心態,孕媽自然就不會覺得燥熱。

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  3.注意衣著

彩票代理   孕媽最好穿寬松、純棉、透氣的孕婦裝,這樣不僅人比較舒服,還能促進排熱,行動也比較方便。

彩票代理   4.保持空氣流通

  孕媽的房間要經常開窗透氣,然后不要去人多擁堵的地方。晚上睡覺可以開空調,保持在26-28deg;即可,記得多喝水,缺水情況下也是怕熱的。

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